Défi 30 jours pour le grand écart / 30 Day Split Challenge

By Marie-Christine Fiset Join Me

Défi 30 jours pour le grand écart / 30 Day Split Challenge

I’m challenging myself

nous n'avons qu'une planète et ... je l'aime bien!

Je me lance un défi pour collecter des fonds pour soutenir Greenpeace #PARCEQUE....

Je fais défi "30 jours pour le grand écart" comme campagne de financement pour Greenpeace Canada.

Nul besoin de dire que je suis un peu nerveuse à l'idée de ce défi, car je suis très loin de pouvoir faire la "split" en ce moment, mais j'espère que vous me soutiendrez en faisant un don à Greenpeace Canada. 

Aux côtés de Greenpeace, je tiens à faire bouger les choses en agissant sur les causes profondes des changements climatiques.

Je souhaite voir les océans, les forêts et les écosystèmes protégés et je sais que ces questions vous touchent autant que moi. Aidez-moi à atteindre mon objectif de collecte de fonds en effectuant un don dès maintenant. Chaque don compte et ensemble, nous pouvons avoir un impact incroyable.

My Achievements

J’ai personnalisé ma page

J’ai versé un don à ma propre cause

J’ai partagé ma page de profil

J'ai reçu mon premier don

J’ai augmenté mon objectif de financement

J’ai atteint 25% de mon objectif de financement

J’ai atteint 50% de mon objectif de financement

J’ai atteint 75%  de mon objectif de financement

J’ai atteint mon objectif de financement

J’ai remercié mes donateurs et donatrices

My Updates

Jour 30 - Day 30

Tuesday 2nd Mar
Alors alors, nous voici au jour 30 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace.

Ma split n'est pas encore complète, mais il y a quand même toute une amélioration! Par contre, ce qui est pas mal plus impressionnant que ma split, c'est votre soutien tout au long de ce défi 💚💚. MERCI MERCI MERCI. Si vous attendiez la fin du projet pour faire un don c'est le moment 🙂. Merci encore les ami.es.

Jour 29 - Day 29

Monday 1st Mar
Jour 29 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace! Demain, sera donc le JOUR J. Est-ce que je pourrai faire la split?? 

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Day 29 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. Tomorrow is D-DAY! Will I make it? 

Jour 28 - Day 28

Sunday 28th Feb
Jour 28 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 2 jours avant le jour J. Est-ce qu'on peut atteindre 1500$? 

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Day 28 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. D-Day minus 2! Can we reach 1500$?

Jour 27 - Day 27

Saturday 27th Feb
Jour 27 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 3 jours avant le jour J. Est-ce qu'on peut atteindre 1500$? 

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Day 27 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. D-Day minus 3! Can we reach 1500$?

Jour 26 - Day 26

Friday 26th Feb
Jour 26 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 4 jours avant le jour J. Est-ce qu'on peut atteindre 1500$? 

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Day 26 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. D-Day minus 4! Can we reach 1500$?

Jour 25 - Day 25

Thursday 25th Feb
Jour 25 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour . Nous avons amassé.es 1292$ gang, c'est merveilleux! Est-ce qu'on peut attendre 1500$ d'ici la fin du défi?

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Day 25 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. We have raised $1292 so far folks! This is amazing. Can we reach $1500 by the end of the challenge?

Jour 24 - Day 24

Thursday 25th Feb
Jour 24 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. On remplace les étirements par des tests covid aujourd'hui #pandémie.

Jour 23 - Day 23

Tuesday 23rd Feb
Jour 23 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. Je me sens malade aujourd'hui donc nous y allons relaxe sur les étirements.

Jour 22 - Day 22

Monday 22nd Feb
Jour 22 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. Notre lapin Billy mange mon tapis de yoga. 

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Day 22 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. Our bunny Billy is eating my yoga mat. 

Jour 21 - Day 21

Sunday 21st Feb
DÉFI POUR L'ENVIRONNEMENT
Jour 21 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec! C'est le moment de la comparaison: ENFIN UNE AMÉLIORATION NOTABLE 🥳🤩
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Day 21 of my 30 Day split challenge fundraiser for Greenpeace. It's time for the comparison photo: we can see some improvement at last!

Jour 20 - Day 20

Saturday 20th Feb
Jour 20 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. Mais première semaine avec une nouvelle technique de stretching. On lâche pas! 

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Day 20 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. But first week with a new stretching routine. Stay tuned. 

Jour 19 - Day 19

Friday 19th Feb
Jour 19 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. Ma partenaire est revenue :) 

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Day 19 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. My partner in crime is back :)  

Jour 18 - Day 18

Thursday 18th Feb
Jour 18 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. J'ai un lapin solidaire! 

Fait à ne pas oublier: Chaque année, nous émettons 59,1 gigatonnes de gaz à effet de serre, dont 38 gigatonnes de CO2.  Ça a déjà provoqué un changement de température de +1,2 °C.
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Day 16 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. Bunny solidarity! 

Note to self: Every year we emit 59.1 gigatonnes of greenhouse gas emissions, of which 38 gigatonnes are CO2.  It has already caused a change in temperature by +1,2 °C

Jour 17 - Day 17

Wednesday 17th Feb
Jour 17 = jour de repos sans étirement pour laisser les muscles récupérer. 

Fait à ne pas oublier: Nous sommes toutes et tous connecté.es par la nature, protégeons là, protégeons nous. 
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Day 17 = resting day with no stretching to let the muscles recover.  

Note to self: We are all connected by nature. Protecting it is protecting ourselves. 

#30daysplitchallenge #fundraiser #greenpeace #because #journeytosplits #Parceque

Jour 16 - Day 16

Tuesday 16th Feb
Jour 16 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 

Fait à ne pas oublier: Le Canada se réchauffe deux fois plus vite que la planète.  
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Day 16 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. 

Note to self: Canada is warming twice as fast as the rest of the world. 

Jour 15 - Day 15

Monday 15th Feb
Jour 15 de mon défi de 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 

On lâche pas! 
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Day 15 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace. 

Trying to keep up! 

Jour 14 - Day 14

Sunday 14th Feb
Jour 14 ! Tel que promis, voici la 2e photo "comparaison". Nous en sommes à 809$ :) est-ce qu'on peut se rapprocher du 1000$ vous croyez? Pour notre belle planète?

#30daysplitchallenge #fundraiser #greenpeace #because #journeytosplits #Parceque

Jour 13 - Day 13

Saturday 13th Feb
With a little help from my friends...  🎶

Jour 13 de mon défi "30 jours pour le grand écart" afin d'amasser des fonds pour Greenpeace. 

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With a little help from my friends...  🎶

Day 13 of my 30 Day Split Challenge fundraising for Greenpeace. 

Jour 12 - Day 12

Friday 12th Feb
Jour 12 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec.
Je n'ai pas du tout l'impression de progresser pour être honnête. Chose certaine, la position la plus confortable après ce stretching intense : la pose de l'enfant.
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Day 12 of my 30 Day Split Challenger fundraiser for Greenpeace. Honestly, I feel like I am not progressing at all! One thing is sure : Child pose is the best pose to rest after this intense stretching.

Jour 11 - Day 11

Thursday 11th Feb
Paraille comme ma split :P
Jour 11 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace.
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Same as my split! :P
Day 11 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada.

Jour 10 - Day 10

Wednesday 10th Feb
Jour 9 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour . Je n'avais pas mes blogs ni mon bolster de yoga... LOL J'ai trouvé moyen de moyenner 😁

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Day 10 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. I couldn't find my yoga blocs nor my bolster... Don't worry I figured it out 😁

Jour 9 - Day 9

Tuesday 9th Feb
Les jours passent et se ressemblent! 
Jour 9 de mon défi 30 jours our le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. 


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Days go by and look alike! 
Day 9 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. 

Jour 8 - Day 8

Monday 8th Feb
Jour 8 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. Je me questionne, est-ce plus efficace de faire la split tous les jours pendant plusieurs minutes, de chaque côté, ou de continuer avec un programme contenant différents étirements (tel que proposé par Blogilates)?
Qu'en pensez-vous? Des entraîneurs ici?

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Day 8 of my 30 Day Split Challenge Fundraiser for Greenpeace Canada. I wonder if it better to do the split itself several minutes on either side each day or to keep going with the "routine" proposed by Blogilates...

Any thoughts?


Jour 7 - Day 7

Sunday 7th Feb
Jour 7 ! Ça y est, tel que promis, voici la première photo "comparaison". Je ne suis pas trop certaine si je vois une différence parcontre... 🤔 Chose certaine, les efforts sont là croyez moi.

Nous sommes maintenant à 582$, pensez-vous qu'on peut atteindre le 600$ ce soir? S'il vous plaîîîîîît... 🙏

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Day 7 - as promised here are the results after a week of stretching. Honestly, I am not sure if I can tell the difference 🤔 but the efforts were there I swear!

We are at $582, can we reach $600 tonight? Pleaaaaase... 🙏

#30daysplitchallenge #fundraiser #greenpeace #because #journeytosplits #Parceque

Jour 6 - Day 6

Saturday 6th Feb
CRISE CLIMATIQUE
Jour 6 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. Je suis seule avec Léonie donc impossible de mettre une photo de moi, mais voici de quoi a l’air mon tapis présentement... difficultés anticipées pour les étirements! 😂

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CLIMATE CRISE
Day 6 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. I am alone with the little one so can’t take a picture of myself but  have a look at my yoga mat... might be difficult to stretch 😂.

#30daysplitchallenge #fundraiser #greenpeace #because #journeytosplits #Parceque

Jour 5 - Day 5

Friday 5th Feb
CHANGEMENTS CLIMATIQUES
Jour 5 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. Devinez qui est la plus flexible...?

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CLIMATE CHANGE
Day 5 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. Guess who is more flexible..?

#30daysplitchallenge #fundraiser #greenpeace #because #journeytosplits #Parceque

Jour 4 - Day 4

Thursday 4th Feb
Jour 4 : Les ami.es, nous avons atteints 500$, pouvons-nous nous rendre à 750$?  

Day 4 : Yesterday, we have reached $500, can we aim for 750$?  

Jour 3 - Day 3

Wednesday 3rd Feb
Keeping it real: Je me sens un peu fatiguée aujourd'hui et j'ai envie d'aller me coucher MAIS je vais me bouger et faire les étirements! 

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Keeping it real folks: I am exhausted today and I am dreaming about going to bed BUT I will kick my butt and do my stretching! 

Jour 2 - Day 2

Tuesday 2nd Feb
Nouvelles : Jour 2 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour Greenpeace Québec. Je me sens un peu "raide" aujourd'hui, mais aucune douleur! :)
En photo pour vous, l'étirement 2 du bloc de 5 étirements "fondamentaux" selon Blogilates.
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Updates Day 2 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. I'm feeling a bit stiff today but not sore.
Here is foundational stretch 2 for you.

Jour 1 - Day 1

Monday 1st Feb
Alors c'est parti. Jour 1, je ressens déjà le travail d'hier dans mes cuisses... Pour m'aider à structurer le travail à faire un peu j'ai décidé de suivre les conseils de Blogilates. Sa recette : Les 5 mêmes étirements pendant 5 jours et ensuite en ajouter un différent chaque jour, jusqu'au jour 30.

Voici donc pour vous l'étirement 1.  

Ne vous en faites pas, jour 7 vous aurez une photo de l'état  de ma split... ou la tentative de splits! 

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So here we go. Day 1 and honestly I can already feel yesterday's stretch in my thighs... To help me reach my goal, I've decided to follow the advice of Blogilates. Her recipe: Everyday I will need to do 5 stretches (my foundational stretches). Then, beginning of day 6, I'll add on one move - which will be different each day. 

Here is foundational stretch 1 for you.  

Don't worry, on day 7 I'll share a picture of the state of my split... or should I say, my attempt to do the split! 


Jour 0 - Day 0

Sunday 31st Jan
Aujourd'hui, c'est le jour 0 de mon défi 30 jours pour le grand écart afin d'amasser des fonds pour protéger notre environnement. Ce sera une épopée humiliante, certes, mais comme il n'y a pas de Plantète B, il faut ce qu'il faut! Si vous pouvez faire un don, ce serait vraiment apprécié.

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Today marks Day 0 of my 30 Day Split Challenge fundraiser for Greenpeace Canada. It's gonna be a humiliating journey but since there is no Planet B...
If you can, please make a donation to support. It would mean so much to me!

Thank you to my donors

$208

Anonymous

Bravo mon amie pour ton défi et ton implication envers la cause! :)

$156

Glenn Hoa

Lâche pas le bon travail pour notre planète !

$120

Danielle Desnoyers

Pour la planète, c’est le résultat qui compte. Pour le défi, ton effort sera suffisant. Surtout ne te blesse pas. Bonne chance.

$104

Anonymous

Courage Marie-Cé! Tu vas l'avoir ton grand écart.

$100

Marius Fiset

Beau geste

$62.40

Suzanne Lalonde

Plaisir

$62.40

Lisa Cerasuolo

$60.32

S. Twain

Bravo Marie, très impressionnant. S. Twain

$52

Marie-eve St-onge

Bravooooo!!! En plus de ramasser de l’argent pour une cause beaucoup trop importe, tes posts quotidiens m’ont définitivement inspiré et m’ont donné un gros coup de pied dans les fesses pour m’activer malgré la pandémie 👏👏👏

$52

Hoang Mai

$52

Mme Kiko

Essaye jamais de faire la split en string. Tu sais jamais quand ton pantalon va se déchirer...

$52

Anna Luu Nguyen

Excellente initiative Marie-Christine!

$52

Tanya Fredette

Tu es tellement inspirante! Ne lâche pas tes magnifiques projets avec ton si grand enthousiasme!

$50

Caroline Gagnon

$50

David

Lâche pas la patate! :)

$31.20

Marie-christine

Félicitations pour ton engagement!

$31.20

Christine Laliberté

$31.20

Emilie

Vas-y t’es capable!! Je me joignerais bien au mouvement mais pas sur que mon corps suivrait lol

$31.20

François Soucy

Ça m’étonne que tu ne sois pas capable de le faire et j’ai mal, juste à regarder tes photos. Je vais quand même donner pour sauver la planète. Lâche pas mon amie!

$31.20

Anonymous

$30

Cam Comeau

Félicitations M-C L-F! Bien fait et je te souhaites bonne santé pour 2021 😁

$26

Anthobond

Bravo Marie et bonne continuité. Je viens pour fermer la boucle de 1500.

$26

Marie-christine Fiset

$23.92

Cedric Williams

Aucune séquelles permanentes à tes aines, SVP!

$21.63

Michelle

Bravo MC pour cette initiative !

$20.80

Christianne Kearns

je ne dors souvent pas la nuit parce que je suis inquiet de l'avenir que nos enfants connaîtront. La nature nous soutient tous, et merci pour votre activisme. Jai observé votre progrès tous les jours et cela m'a apporté un petit aperçu d'espoir. La maman vont sauver notre planete!

$20.80

Colette Lalonde

$20.80

Adele Cardone Cabana

$20.80

Kim

Go go belle-soeur!!!

$20.80

Nicole Lalonde

$20.80

Mylène Lalonde-fiset

Bravo pour ce SUPERBE défi tu es une femme MAGNIFIQUE de part ta simplicité, ton implication, ta bienveillance, ta générosité, ton désir, ta volonté de vouloir changer les choses, les actions que tu poses tous les jours.... Tu es une femme inspirante. Namasté ma belle sœur, je suis fière de toi vraiment, tu es belle à voir 🌷🌷 Ta sœur et ton beau-frère. Xxxx

$15.60

Charmaine Borg

$15.60

Marie Gagné

Bravo Marie-Christine! J'ai trouvé tes efforts pour réussir à faire la split très divertissants. Mais plus important encore, j'admire ton dévouement à une cause qui me tient également à coeur. Merci pour ton engagement!

$15.60

Francoise Fiset

Très contente de voir que tu participes à protéger notre terre ....pour l'avenir de tous nos enfants...c'est important. Bonne chance et je suis fière de toi...bisous

$15.60

Mélanie Fiset

Félicitations cousine ! Tes efforts ont portés fruits.

$15.60

Cassandra Trudel

$15.60

Pierrette Lavoie Ste Marie

On etire avec toi

$15.60

Marilyn

$15

Coralie Barbier

Parce qu'il vaut mieux étirer ses muscles que les limites de la planète (et que je pourrai rire un peu en voyant ta face congestionnée). GO GO GO!

$10.40

Julie Amira Byrnes

Go MC!!

$10.40

Stéphanie Maheux

$10.40

Conan Maclean

Go MC!

$5.20

Miriam Wilson

Yesss way to go Marie-Christine!! you can do it!!